Na vlně

Pokud jako já máte rádi luštěniny, určitě oceníte každý tip na jejich přípravu. Mě naposledy nadchlo kičrí. Ájurvédské jídlo má hodně možností přípravy, výborně chutná a co je pro mě důležité, připravuje se skoro samo! Miluju čočku, různé fazole, cizrnu... Jen hrách ve své sušené podobě mi v tomto seskupení pokulhává. S chutí ho dám do hrstkové polévky, ale taková hrachová kaše si mě zatím nějak nezískala. Proto, když jsem v knize Zrno je grunt (která je mimochodem skvělou studnicí inspirace na obilninová jídla) objevila kičrí s hrachem a kamutem/špaldou, neodolala jsem a hned ho vyzkoušela. A výsledek? Jídlo je to skvělé a rozhodně jsem ho nedělala naposledy. Děti málem vylizovaly talíře a pochválil ho dokonce i vždy rezervovaný manžel. Má perfektní, lehce orientální chuť (koneckonců pochází z Indie a je bohatě kořeněné) a jeho příprava je ultra jednoduchá, vše se prakticky uvaří samo v jednom hrnci. Což jako vytížená matka dvou dětí maximálně oceňuji. Hlavní ingredience

Květen! Sladký Máj, lásky čas, přišel zas mezi nás! Ne, nezbláznila jsem se, jenom mě nabíjí radostí jaro, sluníčko (no dobře, v okamžiku publikace tohoto článku spíš hypotetické, ale přece, už jsme skoro až letní teploty ochutnali), vidina dlouhého hraní venku, výletů, zahrádek... A k tomu je tu několik tipů na zajímavé akce pro děti nebo s dětmi.  Srdíčko pro maminku 6. 5. 2019 ve 13:00, Knihovna města Ostrav, pobočka Svinov Seznámit se s prostředím knihovny a zároveň vytvořit srdíčko ke svátku matek mohou děti například ve svinovské pobočce městské knihovny. Tvořit se ale bude také například v Krásném poli, v pobočce na Podroužkově ulici, na Dr. Martínka nebo v Radvanicích. Časy a program akcí v knihovnách najdete na webu. http://cms.kmo.cz/www/cl-900/6-pro-deti/  Porubský den bezpečí 8. 5. 2019, prostranství u Francouzské, Poruba Policisté, hasiči i vojáci pedvedou své schopnosti o druhém květnovém svátku. Na prostranství u Francouzské ulice uvidíte například ukázky cv

Možná to taky znáte... Jednou zaparkujete podélně na pětníku bez oka mrknutí, jindy se nevejdete ani do parkovacího místa pro rodiny s dětmi. Jednou jste plná energie a podruhé se vám chce jen zalézt pod deku s dobrou knížkou a čokoládou. Napadlo vás už vysledovat souvislost v vaším menstruačním cyklem?  My ženy jsme stvoření cyklická , to znamená, že náš život je jeden měsíčně se opakující koloběh. I ten, kdo na nějaké hluboké pitvání svých vnitřních pochodů není, musí uznat fyzicky viditelný cyklus menstruační. Že to ale není jen krvácení jednou za měsíc, to si uvědomíte, když začnete svoje tělo po nějakou dobu sledovat.  Pokud na vás platí hmatatelné důkazy, tak si můžete zapisovat změny tzv. bazální teploty nebo stav svého čípku. To jsou zcela regulérní tělesné změny, řízené kolísající hladinou hormonů, které se vyplavují podle toho, jakou funkci naše tělo má zrovna plnit - dozrání a následné prasknutí folikulu s vajíčkem, zahnízdění oplodněného vajíčka nebo jeho vyplavení z

Čtvrtek přinesl velikonoční prázdniny pro školáky a od pátku do pondělka jsou doma všichni. Naštěstí počasí nám letos přeje a dá se vyrazit ven, kde se potomci unaví, ale taky je můžete zabavit nějakým tím tvořením. Jako osoba řemeslně nepříliš zdatná vyhledávám aktivity, které vyžadují minimum schopností, příprav a investic. A rychlý následný úklid. Tady je pár tipů. Domácí zdobení a tvoření děti vždycky nadchne, a tak jsem vděčná za každou takovou jednoduchou inspiraci, kterou pak ráda sdílím dál. Obzvlášť, když je to taková činnost, že se u toho můžu odreagovat taky já.  Čtyři tipy na velikonoční kraslice   Vyfouknutá ozdobená vajíčka jsou klasikou všech klasik. Nejjednoudušší možností výzdoby je polepit je barevným papírem. Máte-li děrovačku, vyražte si z barevných papírů kolečka a ta pak nalepujte do rozmanitých vzorů. Když máte pidi kolečka jako my, je to trochu piplačka, ale zase aktivita docela dlouho vydrží. Vajíčka se dají taky polepit natrhanými kousky pa

Z předchozího článku v této minisérii už víte, že jsem se vrhla na jarní restart s kopřivami. Jaké jsou výsledky? Po dvou týdnech každodenního popíjení čaje se cítím báječně! Zatím sice musím aktivně myslet na dostatečný spánek, pitný režim a zdravou stravu, nicméně příval energie je jednoznačný! A ze mě je teď velká fanynka kopřiv. Pojďte si přečíst, jak s nimi pracuji a jaké další dobroty jsem už vyzkoušela. Klasický plevel, který děti nesnáší, protože je při venkovních hrátkách bolestivě požahá , je skvělým zdrojem energie a pomocníkem detoxikace. Obsahuje totiž spoustu cenných látek. V kopřivách je hodně vitamínu C a B2 , z minerálů třeba draslík a železo . Právě nedostatek posledního prvku může stát za nevysvětlitelnou únavou. Těhotné a kojící ženy nebo hodně zaměstnaní lidé by si měli hladinu železa hlídat.  U mě bylo jeho doplnění jistě jedním z hlavních stavebních kamenů posilovacího úspěchu! Jak na ně Rozhodnutí dopřát si kopřivový detox vám může usnadnit f

Duben přináší řadu tradičních akcí a hlavně už konečně jaro! Kam vyrazíte tentokrát? My půjdeme uklidit les kolem Myslivny, láká nás to do divadla na novou hru pro děti a možná budou i nějaké ty lampióny. Ukliďme lesopark u Myslivny 6. 4. 2019 v 9:00, zastávka autobusu Studentská Myslivnu máme rádi, a proto ji s chutí půjdeme pouklízet po zimě. Sraz účastníků akce, kterou pořádá sdružení Lesopark Poruba, je v devět ráno na točně autobusů Studentská. Pracovní rukacvice i pytle budou k dostání i na místě, ale my si raději bereme vlastní, obzvlášť dětské velikosti se, myslím, budou hodit. Užijeme si sobotní dopoledne na vzduchu, bude legrace a pomůžeme zvelebit náš oblíbený les. https://www.facebook.com/events/2420998934601365/  Maková panenka a motýl Emanuel 7. 4. 2019 v 16:00, Dům kultury města Ostravy Kdo by neznal pohádky o panence v červené sukýnce a marnivém motýlovi! Kreslená verze je klasika, ale v Domě kultury města Ostravy můžete v dubnu zhlédnout i hranou podobu.