Na vlně

Montessori pedagogika je teď v módě. Prodává se spousta specializovaných, krásných a rozvíjejících hraček a pomůcek. Bohužel ale taky někdy neuvěřitelně drahých. Přesto si můžeme podnětně hrát i za pár korun. Toto baví nás: 1. Korálky Velké dřevěné korálky z hračkářství za 150 Kč byly super investicí. K nim jsem ještě pořídila různě široké tkaničky a navlékáme. Nebo je třídíme podle barev. Nebo podle tvarů na hranaté, kulaté, soudečky atd. Nebo je meteme smetáčkem na lopatku a vyhazujeme do minipopelnice a sypeme do popelářského (hracího!) auta. Nebo nabíráme lžičkou, přesypáváme, zkrátka co nás zrovna napadne. Procvičujeme tak jemnou motoriku, barvy, tvary, fantazii. Hra baví všechny od nejmenších po předškoláky. 2. Hádej, co tam je Neprůhledný látkový pytlík naplním různými drobnými hračkami a předměty denní potřeby, zavážu dětem oči šátkem a oni poslepu tahají "králíky z klobouku" a hádají, co to je. Ještě větší zábava pro ně je naplňovat pytlík a nechat hádat ...

Zatuhlá a napjatá šíje čas od času potrápí snad každého. Přitom stačí pár jednoduchých cviků, které zvládneme i na kancelářské židli. Zapamatujte si naše tipy, kterými můžete bolestem předejít. Bolavá šíje se týká studentů i pracujících -- nepřidá jí totiž dlouhodobé sezení u počítače a nad knihou, jednotvárná činnost, ale také stres, ať už z práce nebo třeba zkouškového. Ne nadarmo se říká, že starosti si neseme na ramenou (a co teprve nebohý obr Atlas, který nesl rovnou celou nebeskou klenbu). Napětí v oblasti krku a ramen se ale nevyhnou ani matky na rodičovské dovolené, tam se navíc přidává hrbení při kojení nebo sezení u dítěte na zemi s ohnutými zády. Abychom se bolestmi netrápili, je dobré zařadit do života pár pravidel: pravidelně se hýbejme při sedavém nebo jednostranném zaměstnání si aspoň jednou denně příslušnou oblast protáhněme naučme se správnému držení těla ve stoje i v sedě a hlavně, tyto vědomosti aplikujme v běžném životě -- narovnejme se vždy, když si to...

V naší rodině jsme si zvykli snídat obilné kaše. Jednou z našich nejoblíbenějších je kaše jáhlová. Obzvlášť rádi pak máme tu s pečenými jablky. Než se s vámi podělím o recept, pojďme si připomenout, proč bychom měli jáhly zařadit do našho jídelníčku. Tedy kromě vynikající chuti, samozřejmě. Jáhly (v obchodech můžete najít také pod slovenským názvem pšeno) nejsou nic jiného, než obyčejné loupané proso . V české kuchyni se používaly odpradávna, a protože je proso náročné na pěstování, patřily jáhly mezi sváteční pokrmy. Bílou (tedy jahelnou) kaši snídali ve svátky třeba i českoslovenští legionáři za 1. světové války a z dochovaných deníků je potvrzeno, že z toho měli vždy radost, protože si konečně zase jednou pochutnali. A to ještě netušili nic o tom, jak jsou jáhly zdraví prospěšné. Samé výhody  Je to přirozeně bezlepková potravina, jejíž cena není nijak závratná. Mají nižší glykemický index , takže po nich nedostaneme tak brzo hlad. Navíc jsou dobře stravitelné a šetrné ...

Letošní duben nám po dlouhé zimě konečně přinesl krásné počasí, a tak to děti táhne spíš ven. Proto tu tentokrát najdete převážně venkovní akce. Ze zastřešených jsme vybrali ty nej, které podle nás budou za chvilkový ústup ze sluníčka stát. Kdo se bojí, nesmí do města Dům kultury města Ostravy, 15. 4. 2018 v 16:00 Poslední z letošní série koncertů Janáčkovy filharmonie Ostrava, určených dětem. Průvodci Olinka a Vláďa, pan dirigent Stanislav Vavřínek a členové orchestru nám zábavnou formou představí skladby známých světových skladatelů. Půjde o hudbu sice "vážnou", ale rozhodně to bude velká legrace! Tak například, kdy jindy uslyšíte sólo na psací stroj? https://www.jfo.cz/koncert/d4-kdo-se-boji-nesmi-do-mesta/  Ostrava na kolečkách Hlavní třída, Ostrava-Poruba, 20. 4. 2018 v 18:00 Milovníky inline bruslení, ale i dalších koleček, zveme v pátek 20. dubna v podvečer, na porubskou Hlavní třídu. Od 18 h bude uzavřena pro motorovou dopravu, naopak se budete moci vyřádi...