Na vlně

Ani létu se nevyhýbají dny, kdy se s dětmi prostě nedá jít ven. Ať už proto, že prší, nebo jsou v rekonvalescenci po nemoci. A fyzická energie se nějak vybít musí. V těchto případech se u nás osvědčila překážková dráha, kterou stavíme improvizovaně z zoho, co máme doma po ruce. Dnes už se úměrně svým možnostem zapojuje i dvouleťák. Šestileťačka se pak realizuje nejen při samotném procházení dráhy, ale i při jejím stavění. Naposledy jsme spolu daly dohromady toto: Srážení kelímkové pyramidy Podlézání stolku   Chůze po židlích Přeskok přes stupínky Chůze po laně Slalom mezi dalšími kelímky   Smetákobal Skákání na míči Běh s vajíčkem na lžičce  Nestačí vám to? Zkuste dál třeba: lezení na žebřiny přelézání po sedacím vaku  skok do vaku  vyřešení hádanky či úkolu kopání míče do brány hod míčkem na cíl chůzi s balónkem na pálce foukání kuličky po stole přeskok přes švihadlo...

To jsem tak nedávno něco vařila. Raječek si hrál opodál, když tu u něho vznikla drobná rozlada, protože mu něco nešlo. Přiběhl si ke mně pro útěchu a v slzičkách se mi ovinul kolem nohy. Po chvíli už měl zase dobrou náladu a ze samé radosti se mi znovu nalepil na nohu. V té chvíli mi to došlo. V praxi mi ukazuje, jak významné jsou pro děti doteky. Když se miminko narodí, nemá moc možností, jak poznávat svět. Očička zaostří tak akorát na vzdálenost od maminčina prsu k jejím očím. Sluch je citlivý, ale zaměřený na vysoké tóny. Čich je také dobře rozvinutý, ale soustředí se na vyhledávání mateřského mlíčka. Pokud jde o poznávání okolí, jedním z klíčových smyslů je právě hmat.  Miminko z doteku dokáže: rozpoznat, jestli ho chová a hladí máma nebo někdo jiný určit, zda leží na podložce pro spánek nebo hru cítit příjemné či nepříjemné vjemy z oblečení a okolního prostředí vnímat změny tlaku a teploty získat pocit bezpečí a jistoty orientovat se v prostoru Dotek ov...

Vysoké teploty posledních dní zrovna nenahrávají chuti k jídlu. O to důležitější je v tomto počasí pitný režim. Proto je ideální to spojit a připravit si něco lehkého a snadno stravitelného, co nás zároveň zavodní. Tím jsou jednoznačně polévky. Výhodou této špenátové je i to, že je mimořádně rychlá, takže v rozpálené kuchyni nestrávíte víc času, než je nezbytně nutné.  Příběh o posunuté desetinné čárce u obsahu železa ve špenátu je notoricky známý. I tak ale tato listová zelenina obsahuje významné množství živin -- a koneckonců ani to železo se mezi nimi neztratí. Kromě něj špenát obsahuje také fytohormony, které podporují nárůst svalové hmoty. To ostatně na vlastní svaly zažíval už slovutný Pepek námořník. Zelený superhrdina Z dalších minerálů ve špenátu najdeme draslík, vápník, hořčík, jód, mangan a fosfor. Je v něm také bohatství vitamínů - A, C, E, K a skupina B. Velmi vhodný je pro ženy, co chtějí otěhotnět nebo už miminko čekají, protože je zdrojem kyseliny ...

Už jen měsíc a máme tady prázdniny. Venku je skoro letní počasí, takže nejvíc lákají hřiště, případně rovnou koupaliště. Ta už jsou otevřená, ačkoliv třeba na Vřesině je prý voda ještě dost studená. Než se ohřeje, zkuste některý z našich tipů. Cirkulum Ostrava-Poruba, 8.-10. 6. 2018  Alšák, Hlavní třída a přilehlé prostory se už potřetí zaplní artisty, klauny, živými sochami a dalšími cirkusáky. Tentokrát se plánuje více vystoupení na jednotlivých scénách a méně jen tak na ulici, ale přesto se jistě bude na co těšit. Zábava pro děti (i dospělé!) je zaručena. A když je nezaujmou klauni, tak určitě něco dobrého na zub nebo drobnost ze stánku. https://www.cirkulum.cz/ Ostravská muzejní noc Různá muzea a instituce, Ostrava, 9. 6. 2018 A z cirkusu rovnou do muzea. Prohlídky běžné i komentované, workshopy a další akce si pro sobotní noc připravila nejedna ostravská instituce. Například s Ostravským muzeem se projdete z Černé louky ke hradu a zpět a dozvíte se přitom hodně zají...